Einen hohen Bedarf an Magnesium haben vor allen Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter. Auch bei starker körperlicher Belastung (z.B. Sport), unausgewogener Ernährung und erhöhtem Konsum von Tabak oder Alkohol ist eine Zufuhr von Magnesium empfehlenswert. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der im Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt wird. Es ist unentbehrlich für die Regulierung wichtiger Nerven- und Muskelfunktionen und für die Aktivierung von Enzymen. Eine ausreichende Versorgung des Organismus mit Magnesium ist auch für den Energiestoffwechsel und die Stärkung der körperlichen Widerstandskraft bei Stressbelastung wichtig.