stimmungs steigernde oder leistungsfördernde medikamente · melatonin mangel innere unruhe zittern ...... Für ausreichende Entspannung und genügend Schlaf ist zu sorgen. Beruhigungstees und warme Bäder können hier dienlich sein. ..... Beruhigende Bäder mit Zusätzen wie Baldrian etc. können hilfreich sein. ...